Morpheus Training

A Morpheus az első olyan alkalmazás, amely intelligensebb kardiót, gyorsabb felépülést, valamint fitnesz és kondicionálás javítását szolgálja.

A Morpheus M7 pulzusmérővel kombinálva az alkalmazás képes mérni és nyomon követni a HRV-jét és a felépülését, személyre szabott pulzuszónákat kínál, és CardioSmart funkcióival segít minden héten elérni a megfelelő hangerőt és intenzitást.

Növelje kondicionálását zónaalapú intervallum edzéssel (ZBIT)

Az első alkalommal a kondicionálás javítására irányuló edzés olyan egyszerű, amennyire csak lehet. Nincs többé félreértés azzal kapcsolatban, hogy milyen pulzusszámon edz, melyik zónában kell lennie, milyen típusú intervallumok a legjobbak, vagy mennyit kell kardióznod hetente.

A Morpheus kivonja a találgatásokat a pulzusszám edzéséből, és 12 zónaalapú intervallum közül választhat, hogy a következő szintre emelje kondicionálását.

A ZBIT bármelyik Bluetooth pulzusmérővel elvégezhető, és nincs szükség Morpheus eszközre a funkció feloldásához.

Érje el a heti zónacéljait, és figyelje edzettségi állapotának javulását

A megfelelő egyensúly megtalálása aközött, hogy mennyit és milyen keményen kell edzened, az egyik legnagyobb kihívás a fitneszben.

Több mint 500 000 edzés és 1 millió napos használat adatainak elemzése után a Morpheus rájött, hogy mennyi időre van szükség mind a 3 pulzuszónában az aerob edzettség és kondicionálás gyorsabb fejlődéséhez.

A Morpheus minden héten beállítja a pulzuszóna-célokat az Ön edzettségi szintje, célja, felépülése és korábbi edzései alapján. Ez megkönnyíti, mint valaha, hogy elérje a megfelelő mennyiségű és intenzitást, amelyre szüksége van, hogy maximalizálja kardióját a jobb egészség, a teljesítmény és a hosszú élettartam érdekében.

Követelmények: A heti zónacélok feloldásához Morpheus HRM szükséges. E nélkül a Morpheus nem tudja kiszámítani a helyreállítási pontszámot, és nem tud személyre szabott pulzusszám-zónákat és célokat biztosítani.

Gyorsítsa fel felépülését

Az edzés és a stressz az, ami tönkreteszi a testét, de felépülésre van szüksége, hogy újra felépítse, és nagyobb, erősebb, gyorsabb és jobb formában legyen, mint valaha.

A Morpheus saját fejlesztésű algoritmusait használva minden nap megadja a felépülési pontszámot, hogy segítsen kezelni edzését és életmódját a lehető leggyorsabb eredmények elérése érdekében. Személyre szabott pulzuszónáival és célértékeivel együtt a Morpheus gondoskodik arról, hogy a tested megkapja a szükséges edzést és felépülést a legjobb teljesítményéhez.

Ha pedig hordható eszközt használ az aktivitás és az alvás nyomon követésére, a Morpheus ezeket az adatokat is be tudja gyűjteni, hogy segítsen átlátni, hogyan befolyásolják a gyógyulást.

Felhívjuk figyelmét, hogy az aktivitás (lépések), a kalóriák és az alvás közvetlenül nyomon követhető a Fitbit és Garmin eszközökkel, vagy az Apple Health Kithez való csatlakozással.

Ha úgy dönt, hogy nyomon követi az aktivitási, alvási vagy kalóriaadatokat az Apple Health Kitből, a Morpheus megjeleníti ezeket az adatokat az alkalmazásban, és felhasználja a napi helyreállítási pontszám létrehozásához.

Az aktivitás és az alváskövetés nem szükséges a Morpheus használatához, de ajánlott a helyreállítási pontszám pontosságának javítása érdekében.